Ada waktunya, seseorang itu tersedar betapa jauhnya jarak antara watak luarannya yang mungkin sehingga dihormati masyarakat dengan gelora rapuh yang berselirat di dalam minda bawah sedar dirinya. Namun, itulah keindahan hidayah—ia sering datang mengetuk pintu hati dalam bentuk rasa tidak selesa dengan dosa dan noda.
Di 10 hari awal bulan Zulhijjah yang penuh takzim dan barakah ini, marilah mengambil peluang membuat refleksi diri. Berpandukan lakaran peta ini, 5 tonggak akan menjadi pemudah bicara bagaimana seseorang boleh melihat sesuatu itu ke dalam diri masing-masing.
Syaratnya anda perlu jujur, jangan sesekali menipu diri sendiri.
1. Garis Mula yang Tidak Boleh Diubah (Famili & Sekitaran)
Setiap manusia lahir dengan latar belakang yang berbeza. Daripada sudut biologi, asuhan masa kecil, sehinggalah persekitaran awal, kesemuanya membentuk garisan mula yang kadangkala meninggalkan calar atau trauma yang mencorakkan tabiat buruk hari ini." Seseorang itu mungkin telah menjadi mangsa keadaan pada masa lalu, yang menjadi faktor besar mengapa ia berperwatakan sedemikian.
Dari sudut neurosains, persekitaran awal inilah yang mula-mula membentuk laluan jangkaan dopamine (hormon keseronokan dan ganjaran) dalam otak kita. Buruk atau baik seseorang manusia itu banyak dipengaruhi daripada didikan di rumahnya, setelah itu persekitarannya. Renung kembali bagaimana anda dididik sejak kecil dan apa persekitaran yang membentuk karakter dan pemikiran anda hari ini? Jika baik, apa faktor-faktornya? Jika buruk, apa kisah sebenarnya yang telah berlaku?
2. Sempadan Ilmu dan Penapis (Pendidikan)
Bagaimana ilmu secara formal dan tidak formal dapat bertindak sebagai penapis kognitif. Dengan mekanisme kognitif, otak dapat digunakan untuk menyaring, memilih, dan mentafsirkan lambakan maklumat atau rangsangan (stimuli) yang diterima dari dunia luar sebelum ia diterjemahkan menjadi tindakan atau emosi.
Oleh demikian, ilmu yang dipelajari dapat memberitahu kita apa yang benar dan salah. Formal atau tidak, ia tidak memberi perbezaan signifikan. Tetapi yang lebih penting, seseorang mestilah melalui proses menimba ilmu supaya otaknya dapat berfungsi sempurna bagi memisahkan antara benar dan salah secara asas. Penapis kognitif inilah yang menyekat otak daripada sewenang-wenangnya memburu dopamine melalui jalan pintas yang salah (seperti tabiat buruk atau kebergantungan kepada pujian media sosial). Namun begitu, ilmu sahaja tidak mencukupi jika minda seseorang itu tidak mahu bersedia untuk tunduk pada kebenaran.
3. Pasak Utama (Keimanan)
Seseorang mestilah mengambil berat dengan memberi penekanan tinggi pada soal keimanan. Sebagai orang Islam, elemen sujud, keinsafan, dan rasa bertuhan adalah sebagai benteng terakhir yang mampu memotong segala rantaian nafsu, syahwat, serta bisikan halus yang boleh merosakkan maruah dan diri.
Iman menjadi faktor besar sebagai benteng menapis bisikan buruk dan kejahatan. Apabila pusat ganjaran otak mula menuntut cas dopamine daripada fantasi maksiat, pasak keimanan inilah yang memotong rantaian biologi tersebut lalu mengalihkan tenaga jiwa kembali kepada ketenangan zikir dan penyerahan diri.
Konflik Terbesar: Fixed Mindset vs. Growth Mindset
Di sini adalah klimaks pengisian penulisan ini untuk mencapai objektif agar seseorang dapat berubah:
- Fixed Mindset (Jerat Selesa): Ramai orang gagal berubah sebab mereka menyerah kalah pada biologi dan kisah silam mereka (Fixed). Mereka membiarkan otak terus ketagihan mendapat rembesan dopamine daripada skrip lama, sehingga mereka selesa berada di dalam comfort zone iaitu tabiat buruk walaupun hati mereka sedang terseksa.
- Growth Mindset (Jihad Jiwa): Seseorang yang tekad berubah akan melaluinya walaupun terpaksa memilih jalur yang sukar. Seseorang itu perlu ada 4 perkara - Dedication, Drive, Desire, Training. Berubah memerlukan latihan mental yang kuat, kesanggupan menahan kesakitan fizikal dan emosi (withdrawal symptoms).
Mereka yang memilih untuk keluar dari zon selesa, sebagai contoh maksiat, pasti akan berhadapan dengan apa yang dipanggil sebagai 'Withdrawal Symptoms' (Gejala Putus Bekalan). Apabila seseorang itu memutuskan rantaian tabiat buruk yang sudah bertahun-tahun memberi makan kepada nafsu kita, bekalan dopamine tiruan disekat secara mendadak, lalu otak akan mula memberontak.
Badan akan terasa lesu, minda menjadi kosong, hilang mood kerja, dan emosi menjadi sangat rapuh dan mungkin juga berasa sunyi. Ramai orang gagal berubah kerana mereka menyangka rasa sakit ini adalah tanda mereka lemah, walhal realitinya, ia adalah petanda saintifik bahawa proses penyembuhan saraf (neural rewiring) sedang berlaku. Ia adalah fasa kaffarah dan pengorbanan yang wajib ditempuh sebelum jiwa kembali normal, kembali kepada fitrah dan penghambaan sepenuhnya kepada Allah.
"Jika hari ini badanmu terasa lesu, fikiranmu tertekan, dan jiwamu semakin gelisah kerana sedang menahan diri daripada kembali ke lembah maksiat yang lama, ketahuilah itu bukan tanda anda lemah; itu mungkin tanda besar rantai-rantai besi yang mengikat jiwamu selama ini sedang mula diputuskan satu demi satu. Keluar dari zon selesa bermaksiat memang menyakitkan, tetapi ia adalah satu-satunya jalan untuk pulang kepada Allah - Semoga Allah reda."
Akhir kata, perubahan karakter bukanlah satu peristiwa yang berlaku dalam masa satu malam, melainkan sebuah perjalanan panjang (training) yang menuntut kejujuran paling radikal terhadap diri sendiri. Berdasarkan rantaian lima tonggak di atas, kita dapat menyimpulkan bahawa kesakitan yang dialami semasa fasa withdrawal symptoms bukanlah isyarat kekalahan, melainkan bukti biologi bahawa struktur saraf kita sedang dibersihkan daripada kebergantungan terhadap dopamine yang salah.
Jangan biarkan kisah silam (Upbringing) mengunci potensi masa depan kita di dalam penjara Fixed Mindset. Manfaatkan fungsi penapis kognitif daripada Pendidikan serta paksalah diri untuk sujud bagi menambah Keimanan sebagai perisai mutlak. Melalui Growth Mindset, marilah kita mendidik jiwa untuk melaparkan fantasi maksiat yang lama, lalu memindahkan pencarian ketenangan itu ke jalan yang diredai Allah. Pulanglah kepada fitrah, kerana di situlah letaknya kemuncak kemuliaan seorang hamba.
Mudah-mudahan Allah menguatkan langkah mu wahai pejuang!